纳豆拌饭组合清凉拌菜，不仅美味可口，还能带来丰盛的营养和健壮益处，通过简单的制作流程，你可以轻松享受这道日式家常美食。

工具/材料：

- 纳豆：2盒（约200克）

- 米饭：适量（提议用电饭煲煮好的新鲜米饭）

- 拌菜材料：黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、小番茄等（根据个人口味选择）

- 调味料：酱油、芥末酱、葱花、芝麻等

方式/流程：

1、准备纳豆：将纳豆从冰箱中取出，放置片刻让其稍微回温，用筷子或勺子轻轻搅拌纳豆，使其中的丝状物更加绵密。

2、煮米饭：用电饭煲煮好适量米饭，提议选用短粒米，口感更佳，煮好后稍微放凉，以便和纳豆更好地混合。

3、制作拌菜：将黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等蔬菜洗净切丝，小番茄对半切开，根据个人口味，可以选择加入其他蔬菜或水果，如生菜、苹果等。

4、调味纳豆：在搅拌好的纳豆中加入适量酱油和芥末酱，根据个人口味调整，芥末酱的加入能增添一丝辛辣，和纳豆的鲜美相得益彰。

5、拌合米饭和纳豆：将调味好的纳豆均匀铺在米饭上，用筷子轻轻搅拌，使米饭和纳豆充分混合，你可以感受到纳豆丝状物和米饭的最佳结合。

6、组合拌菜：将切好的拌菜摆放在纳豆拌饭旁边，或者将其直接加入拌饭中，增加口感和营养。

7、撒上葱花和芝麻：撒上适量葱花和芝麻，增添香气和色彩。

8、享用美食：将制作好的纳豆拌饭和清凉拌菜一起享用，感受其特殊的口感和美味。

参考来源：

1、纳豆的营养价格和食用方式，日期不详，来自某知名健壮网站。

2、米饭的选择和烹饪诀窍，日期不详，来自某知名烹饪博客。

3、夏日清凉拌菜的制作和组合，日期不详，来自某美食杂志。

4、纳豆拌饭的历史和文化背景，日期不详，来自某日这篇文章小编将化网站。

5、芥末酱的种类和用途，日期不详，来自某调味品品牌官网。

6、蔬菜的营养价格和组合提议，日期不详，来自某营养学专家讲座。

7、葱花和芝麻在料理中的运用，日期不详，来自某知名厨师的烹饪教程。

8、纳豆拌饭的制作视频教程，日期不详，来自某视频同享平台。

9、夏日清爽饮食主推，日期不详，来自某健壮生活方法公众号。

10、美食博客上的纳豆拌饭创意行为同享，日期不详，来自某知名美食博客。