采茶舞曲双人舞作为中国传统舞蹈的瑰宝，其18步动作不仅融合了茶文化的精髓，还展现了舞蹈艺术的优雅和灵动，通过细致分解这18步动作，你将能轻松掌握这一舞蹈，感受其特殊的魔力。

工具/材料：宽敞明亮的舞蹈室、舒适的舞蹈鞋、节拍感强的采茶舞曲音乐。

方式/流程：

1、起始准备：男女舞者并肩站立，十根手指头天然下垂，面带微笑，眼神探讨，准备进入舞蹈情形。

2、第一步：轻步前移：男舞者左脚轻抬给前迈出一步，右脚跟上并拢，女舞者同步动作，但路线相反。

3、第二步：十根手指头交握：男舞者伸出右手，女舞者伸出左手，两人轻轻交握，保持身体微倾，准备旋转。

4、第三步至第五步：旋转舞步：以交握的十根手指头为轴心，两人同时旋转三圈，每转一圈换一只脚作为支撑点。

5、第六步：分手侧移：旋转结束后，两人松开十根手指头，分别给左右两侧移动一步，准备进入下一段舞步。

6、第七步至第九步：采茶动作：男舞者模拟采茶动作，左手提篮，右手轻摘，女舞者则配合男舞者动作，轻摆身姿，展现柔美。

7、第十步：对望转身：两人面对面站立，深情对望后，同时转身180度，背对背站立。

8、第十一步至第十三步：交叉舞步：男舞者给右前方迈出一步，女舞者给左后方迈出一步，两人交叉而过，随后各自转身，再次交叉。

9、第十四步：并肩跳跃：两人并肩站立，同时起跳，落地时双脚并拢，展现轻盈的跳跃感。

10、第十五步至第十七步：波浪舞步：男舞者引领女舞者，两人身体如波浪般起伏，脚步随之移动，形成典雅的曲线。

11、第十八步：结束姿势：两人再次并肩站立，十根手指头轻轻搭在对方肩上，面带微笑，给观众致意，结束舞蹈。

参考来源：

1、采茶舞曲双人舞教学视频，日期不详。

2、中国传统舞蹈教程，出版社不详。

3、茶文化研究资料，日期不详。

4、舞蹈艺术赏析，作者不详。

5、采茶舞曲历史背景说明，日期不详。

6、双人舞编排诀窍，出版社不详。

7、舞蹈动作分解教学手册，作者不详。

8、舞蹈表演艺术，日期不详。

9、中国民族舞蹈研究，出版社不详。

10、舞蹈基础训练教程，作者不详。

怎么样？经过上面的分析详细的分解动作指导，相信你已经对采茶舞曲双人舞的18步动作有了清晰的认识，只需多加练习，你定能掌握这一舞蹈，并在舞台上展现出自己的风采。